Atklājiet jogas priekšrocības senioriem
Uzziniet, kā joga var uzlabot jūsu fizisko un garīgo labsajūtu.
Lasīt vairākJogas nodarbības senioriem. Zema ietekme un relaksācija.
Elder Wellness Latvia - domain.
domain piedāvā īpaši izstrādātas jogas nodarbības senioriem, koncentrējoties uz zemu ietekmi un locītavu mobilitāti. Nodarbības ietver stiepšanās rutīnas un relaksācijas prakses, kas ir piemērotas visiem vecumiem. Mūsu mērķis ir veicināt veselīgu novecošanu un labklājību. Nodrošinām profesionālu pieeju un ekspertu vadību katrā nodarbībā.
domain unikālās iezīmes
Vairāk par mūsu unikālajām iezīmēm
domain piedāvā unikālu pieeju senioru labsajūtai, koncentrējoties uz zemu intensitāti un individuālu pieeju katram dalībniekam. Nodarbības ir izstrādātas, lai veicinātu vispārējo veselību un labsajūtu.
Zemu intensitātes nodarbības
Samazināts traumu risksZemu intensitātes nodarbības, kas ir piemērotas senioriem. Tās palīdz uzlabot kustību un samazināt traumu risku.
Individuāla pieeja
Pielāgotas nodarbībasIndividuāla pieeja katram dalībniekam, nodrošinot pielāgotas nodarbības un atbalstu. Tas veicina labākus rezultātus un komfortu.
Relaksācijas prakses
Uzlabota emocionālā labsajūtaElpošanas tehniku un meditāciju iekļaušana nodarbībās palīdz samazināt stresu un uzlabot emocionālo labsajūtu. Tas ir svarīgi senioru veselībai.
Sāciet savu veselības ceļojumu tagad!
Sākiet ceļojumu uz labklājību
Aizpildiet formu, un mūsu komanda sazināsies ar jums 24 stundu laikā, lai sniegtu papildu informāciju par jogas nodarbībām, kas pielāgotas senioriem. Mēs esam šeit, lai nodrošinātu jums drošu un patīkamu pieredzi, palīdzot uzlabot jūsu kustību un relaksāciju. Jūsu labsajūta ir mūsu prioritāte!
Par domain.
Veselības un labsajūtas veicināšana senioriem.
domain ir dibināta ar mērķi uzlabot senioru veselību un labsajūtu. Mūsu pakalpojumi ietver jogas nodarbības, kas ir pielāgotas gados vecākiem cilvēkiem. Mēs piedāvājam drošu vidi, kurā seniori var attīstīt savu kustību spēju un elastību. Mūsu komanda sastāv no sertificētiem jogas instruktoriem ar pieredzi senioru apmācībā.
Locītavu kustīgums
Uzlabojiet locītavu kustīgumu ar maigiem stiepšanās vingrinājumiem, kas veicina elastību un samazina sāpes.
Mierīga relaksācija
Iegūstiet mieru un relaksāciju ar mūsu specializētām elpošanas un meditācijas praksēm, kas nomierina prātu.
Zems ietekmes vingrinājumi
Vingrojumi ar zemu ietekmi nodrošina drošu un efektīvu aktīvu dzīvesveidu bez lieka stresa locītavām.
Sociālā saikne
Piedalieties grupu nodarbībās, kas veicina sociālo mijiedarbību un atbalstu, uzlabojot garastāvokli.
Jogas nodarbības un relaksācijas prakses.
Pakalpojumi senioriem.
domain piedāvā dažādas jogas nodarbības, kas ir paredzētas senioriem. Nodarbības ietver locītavu mobilitātes stiepšanas rutīnas un relaksācijas prakses. Mēs sniedzam arī individuālas konsultācijas, lai pielāgotu nodarbības katra dalībnieka vajadzībām. Mūsu mērķis ir veicināt holistisku labsajūtu un veselīgu novecošanu.
Senioru jogas nodarbības.
Senioru jogas nodarbības ietver zemu ietekmi un locītavu stiepšanas vingrojumus. Nodarbības ilgums ir 60 minūtes, un tās notiek grupās līdz 10 cilvēkiem. Katrā nodarbībā tiek iekļautas relaksācijas tehnikas, kas palīdz samazināt stresu un uzlabot vispārējo labsajūtu. Mūsu instruktori nodrošina uzmanību katram dalībniekam, lai nodrošinātu drošu praksi.
Nodarbības notiek reizi nedēļā. Iekļautas relaksācijas metodes un stiepšanās vingrojumi. Grupas lielums: līdz 10 cilvēkiem.
Uzzināt vairāk
15,00 €
Adaptīvā joga senioriem.
Adaptīvā joga senioriem tiek pielāgota katra dalībnieka vajadzībām. Nodarbības ir paredzētas, lai uzlabotu mobilitāti un līdzsvaru, izmantojot vieglus vingrojumus. Mūsu instruktori palīdz katram dalībniekam atrast piemērotus vingrojumus, ņemot vērā individuālās iespējas. Nodarbības ilgums ir 60 minūtes.
Individuāla pieeja katram dalībniekam. Nodarbības notiek reizi nedēļā. Mērķis: mobilitātes uzlabošana.
Uzzināt vairāk
20,00 €
Relaksācijas prakses.
Relaksācijas prakses ir paredzētas, lai palīdzētu senioriem atpūsties un samazināt stresu. Nodarbības ietver elpošanas vingrojumus un meditāciju, kas veicina prāta mieru. Katrs dalībnieks iegūst iespēju izjust dziļu relaksāciju un uzlabot garastāvokli. Nodarbības ilgums ir 60 minūtes, un tās notiek grupās.
Iekļautas elpošanas tehnikas un meditācija. Grupas lielums: līdz 10 cilvēkiem. Nodarbības notiek reizi nedēļā.
Uzzināt vairāk
12,00 €
Mobilitātes vingrojumi senioriem.
Mobilitātes vingrojumi senioriem ir izstrādāti, lai uzlabotu locītavu kustīgumu un elastību. Nodarbības ietver dažādus vingrojumus, kas palīdz saglabāt aktīvu dzīvesveidu. Mūsu instruktori nodrošina drošu vidi, kurā seniori var vingrot. Nodarbības ilgums ir 60 minūtes.
Vingrojumi locītavu mobilitātei. Nodarbības notiek reizi nedēļā. Grupas lielums: līdz 10 cilvēkiem.
Uzzināt vairāk
25,00 €
domain nodarbību iezīmes
Nodarbību iezīmes
Nodarbību iezīmes nodrošina visaptverošu pieeju senioru labsajūtai. Fokusēšanās uz zemu intensitāti un individuālu pieeju veicina labāku rezultātu sasniegšanu.
Regulāras nodarbības
Nodarbības notiek reizi nedēļā, piedāvājot regulāru iespēju uzlabot lokanību un relaksāciju. Grupas lielums ir ierobežots, lai nodrošinātu individuālu uzmanību.
Individuāla pieeja
Individuālā pieeja katram dalībniekam ļauj nodrošināt pielāgotas nodarbības, ņemot vērā katra seniora vajadzības un spējas.
Elpošanas tehnikas
Nodarbībās iekļautas elpošanas tehnikas, kas palīdz uzlabot skābekļa plūsmu un veicina relaksāciju. Tas ir īpaši svarīgi senioriem, lai uzturētu labu veselību.
Locītavu mobilitāte
Vingrojumi locītavu mobilitātei ir vērsti uz locītavu elastības uzlabošanu, lai palīdzētu novērst sāpes un diskomfortu. Tie tiek veikti drošā un atbalstošā vidē.
Profesionāla vadība
Nodarbības tiek vadītas ar profesionālu pasniedzēju, kas ir apmācīts senioru veselības jomā. Tas nodrošina drošu un efektīvu mācību vidi.
Mazo grupu nodarbības
Grupas lielums līdz 10 cilvēkiem nodrošina individuālu pieeju katram dalībniekam. Tas veicina labāku saskarsmi un atbalstu starp dalībniekiem.
Relaksācijas metodes
Nodarbībās tiek iekļautas relaksācijas metodes, kas palīdz samazināt stresu un uzlabot emocionālo labsajūtu. Šīs prakses ir būtiskas senioriem.
Ko saka mūsu klienti.
Klientu atsauksmes par pakalpojumiem.
Klientu atsauksmes apliecina mūsu pakalpojumu kvalitāti un efektivitāti. Mēs saņemam regulāras atsauksmes par mūsu nodarbību pielāgošanu un profesionālo pieeju. Klienti novērtē relaksācijas prakses un jogas nodarbības, kas palīdz uzlabot viņu ikdienas dzīvi. Mūsu mērķis ir turpināt uzlabot pakalpojumus, ņemot vērā klientu ieteikumus.
Nodarbības ir ļoti relaksējošas un palīdz uzlabot locītavu kustīgumu.
Individuālā pieeja ir lieliska, un es jūtu, ka manas kustības ir kļuvušas vieglākas.
Elpošanas tehnikas un meditācija ir lielisks veids, kā atpūsties pēc garas dienas.
Vingrojumi ir viegli un efektīvi, jūtos daudz labāk pēc nodarbībām.
Pateicoties šīm nodarbībām, esmu uzlabojusi savu vispārējo labsajūtu.
Esmu apmierināts ar individuālo pieeju un to, kā nodarbības ir pielāgotas manām vajadzībām.
Nodarbības ir ļoti relaksējošas un palīdz man justies labāk gan fiziski, gan emocionāli.
domain nodarbību pētījums
Pētījums par nodarbību ietekmi
Pētījums par domain nodarbībām apliecina, ka zemas intensitātes kustības un relaksācijas prakses uzlabo senioru vispārējo labsajūtu un mobilitāti. Dalībnieki ziņo par uzlabojumiem locītavu elastībā un samazinātu stresu.
Stiepšanās vingrojumi locītavu mobilitātei
Nodarbības, kas fokusējas uz stiepšanās vingrojumiem, ir paredzētas, lai uzlabotu locītavu kustību un samazinātu sāpes. Dalībnieki novērojuši uzlabojumus ikdienas aktivitātēs.
Individuāla pieeja katram dalībniekam
Individuāla pieeja katram dalībniekam ļauj pielāgot nodarbības atbilstoši individuālajām vajadzībām. Tas veicina efektīvāku mobilitātes uzlabošanu un komfortu nodarbībās.
Elpošanas tehnikas un meditācija
Elpošanas tehniku un meditācijas iekļaušana nodarbībās palīdz dalībniekiem sasniegt dziļāku relaksāciju un samazināt trauksmi. Šīs prakses veicina garīgo labsajūtu.
Locītavu mobilitātes vingrojumi
Locītavu mobilitātes vingrojumi nodrošina drošu un efektīvu pieeju locītavu elastības uzlabošanai. Dalībnieki ziņo par lielāku kustību brīvību ikdienā.
domain Harmonija
Jogas prakse senioriem: viegla kustība un relaksācijas tehnikas
Šajā blogā jūs atradīsiet īpaši izstrādātas jogas rutīnas, kas veicina locītavu mobilitāti un palīdz atjaunot iekšējo mieru, nodrošinot veselīgu un harmonisku dzīvesveidu senioriem.
Zemu ietekmi kustību prakse senioriem
Iepazīstiet zemu ietekmi kustību rutīnas, kas piemērotas ikvienam.
Lasīt vairāk
Locītavu mobilitāte un stiepšanās
Apgūstiet locītavu mobilitātes vingrinājumus, kas uzlabos jūsu kustīgumu.
Lasīt vairākVairāk informācijas.
Sazinieties ar mums.
Sazināties ar domain ir viegli. Mūsu kontaktinformācija ir pieejama kājā lapā. Mēs aicinām visus interesentus uzdot jautājumus par nodarbībām un pakalpojumiem. Mūsu komanda ir gatava sniegt atbildes un palīdzēt ar visām vajadzībām.
Riga Business Center, 15 Dzirnavu Street, Floor 5, Office 12, Riga, LV-1010, Latvia.